У ЦІЙ СТАТТІ: Я поділюся своїм досвідом з постановки цілей і тим, як краще рухатися в заданому напрямку. Це дозволить вам зрозуміти, як перетворювати ваші мрії в цілі і реалізувати їх. Ви дізнаєтеся, як досягти бажаних результатів за допомогою простих і ефективних дій.
Пропоную повернутися в дитинство і згадати про наші мрії. Ви пам’ятаєте свої дитячі мрії? Чи вдалося вам їх реалізувати? Якщо вдалося, то за рахунок чого? Якщо ні – чому? Чим відрізняється мрія від мети? Спробуємо з цим розібратися в даній статті.
Коли ми були маленькими, для нас не існувало перешкод. Ми чогось хотіли і вірили, що наші бажання здійсненні. На жаль, з плином часу ми все менше віримо в реалізацію бажаного.
Так відбувається з кількох причин. Одна з них – це обмеження, які нам створюють оточуючі нас люди, а ми піддаємося цьому впливу. Тут важливо проактивно мислити і діяти відповідно до цього мислення. Більш докладно про це можна почитати в статті: «Як впливає прийняття проактивних рішень на успіх в бізнесі і житті | Шукайте можливості, а не причини».
Буває, також, що наш власний невдалий досвід з постановки і досягнення цілей не дозволяє нам і мріяти, і ставити нові.
Ще одна причина – невміння ставити цілі, а ще вірніше – перетворювати мрії в цілі. Але чим же відрізняється мрія від мети?
Мрія – це бажання чогось в різних вимірах. Коли мрія здійснюється, то створюється враження, що все сталося само собою, так «зірки зійшлися».
Мета – це конкретизована мрія і її реалізація залежить від нас самих. Якщо ми хочемо керувати своїм життям і поліпшити його якість, потрібно навчитися перетворювати наші мрії в цілі.
Існують певні техніки і правила постановки цілей. Я викладу свої рекомендації по цілепокладанню.
Рекомендація 1. МОТИВАЦІЯ
Перед тим як визначитися з метою, важливо зрозуміти НАВІЩО вона нам потрібна. Більш детально про мотивації я писала в статті: «Мотивація – рушійна сила бізнесу прямих продажів | Як знайти і «включити» кнопку руху».
Рекомендація 2. АНАЛІЗ ПОТОЧНОЇ СИТУАЦІЇ
Коли визначилися з мотивацією, важливо проаналізувати попередній досвід. Можна звернути увагу на успішний досвід інших людей. Чим більше даних для аналізу у нас буде, тим точнішою і конкретнішою буде наша мета, а значить і успішна її реалізація.
Рекомендація 3. ВИЗНАЧЕННЯ В ЧАСІ
При визначенні мети, важливо мати конкретне розуміння її реалізації в часі. Ми повинні чітко розуміти: КОЛИ зможемо досягти бажаного.
Рекомендація 4. ВИМІРНІСТЬ МЕТИ
Чим більше буде критеріїв для вимірювання нашої мети, тим краще. В такому випадку збільшується ймовірність досягнення мети.
Рекомендація 5. АМБІЦІЙНІСТЬ
Якщо мета легко досяжна, то це мало схоже на мету. Така мета мало надихає і мотивує. Мета обов’язково має бути амбітною.
Рекомендація 4. РЕАЛІСТИЧНІСТЬ
Важлива, також і зворотна сторона медалі – реалістичність. Якщо ми завищили планку, то можемо не досягти бажаного, а це призведе до негативного досвіду і небажання ставити і досягати нові цілі.
Рекомендація 5. ПЛАН ДІЙ І ЧІТКА ПОСТАНОВКА ЗАВДАНЬ
Коли ми визначилися з метою, потрібно скласти план дій і чіткі завдання щодо його реалізації. Важливо розуміти не тільки кінцевий результат, а й бачити шлях по його досягненню. Це дозволить прибрати сумніви, якщо вони присутні, і впевнено рухатися в заданому напрямку.
Рекомендація 6. ПРОМІЖНИЙ КОНТРОЛЬ
Бувають ситуації, коли ми не все змогли передбачити або на якомусь етапі прорахувалися. У такому разі потрібно проаналізувати дії, внести необхідні корективи і рухатися далі. В іншому випадку ми виявимо, що мета не досягнута, а час минув і нічого вже не можна змінити. Краще попередити такий розвиток подій. Не потрібно применшувати значення проміжного контролю.
Рекомендація 7. НАГОРОДЖЕННЯ ЗА ДОСЯГНЕННЯ
Якщо у нас є привід пишатися собою, потрібно себе нагороджувати навіть за маленькі перемоги, які ведуть нас до мети. Можна себе навіть чимось побалувати. Це дасть нам нове натхнення і сили рухатися далі.
Рекомендація 8. «ЗАЯКОРИТИ» ПЕРЕМОГУ
Отже, мета досягнута, все чудово, ми задоволені! Що далі?
Далі нові цілі. Ми розуміємо, що будуть моменти падіння і труднощів. Ми можемо самі себе підтримати в такі моменти попередніми досягненнями.
Тому, в момент найвищого емоційного підйому за досягнутий результат, рекомендується такий психологічний прийом, як «заякорити» перемогу. Потрібно максимально запам’ятати цей стан, всі деталі, навколишнє оточення, звуки, образи, людей і т.п. А ще можна щось зофіксувати на фізичному рівні: наприклад, стиснути кулак або здавити палець, що завгодно – важливо максимально запам’ятати цей стан.
Такий прийом дозволить нам швидше відновити сили, згадавши нашу перемогу і пов’язані з нею позитивні емоції.
ВИСНОВОК:
Не забувайте про свої мрії, реалізуйте їх, перетворюючи в цілі. Використовуйте прості рекомендації при постановці цілей і насолоджутесь своїми досягненнями.
Автор статті: Світлана Карпенко
ОЗНАЙОМИТИСЬ З УСІМА ПУБЛІКАЦІЯМИ БЛОГУ
